FKIP Universitas Megarezky Beri Edukasi ‘Pencegahan dan Perawatan Cedera’ di SMANKO Makassar

Makassar341 Views

Smartcitymakassar.comMakassar. Pada Senin kemarin (30/1) rombongan Program Studi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Megarezky berkunjung ke Sekolah Menengah Atas Negeri Khusus Keberbakatan Olahraga Provinsi Sulawesi Selatan (SMANKO) di jln. Pajjaiang. Komp. GOR Sudiang, Kota Makassar.

Dengan mengusung tema “Pencegahan dan Perawatan Cedera” kegiatan ini merupakan tugas final mata kuliah Pencegahan dan Perawatan Cedera yang diprogram oleh mahasiswa semester V Prodi Penjas yang diampuh oleh Wahyu Munandar, M.Or.

Materi yang disampaikan sangat relevan dengan menyasar sekolah keberbakatan olahraga yaitu materi tentang bagaimana mencegah agar tidak terjadi cedera, baik pada saat melakukan praktek pembelajaran ataupun latihan. Kegiatan pelatihan fisik dan teknik di SMANKO memiliki porsi lebih banyak dari pada pembelajaran umum, sehingga peluang terjadinya cedera lebih besar.

Berolahraga dengan prosedur yang salah dapat menyebabkan cedera/trauma/injury. Beberapa faktor diantaranya adalah warming up dan stretching yang kurang maksimal. Kemudian melakukan latihan inti dengan intensitas yang tidak teratur menyebabkan beberapa bagian tubuh mengalami tekanan yang tinggi.

Cedera olahraga terjadi pada sistem musculoskeletal yaitu sistem gerak tubuh yang terdiri dari otot, tulang dan sendi. Beberapa contoh cedera yang biasa terjadi pada saat latihan fisik diantaranya; Memar, lebam/constusio, kram otot, strain dan sprain, dislokasi, fraktur, pingsan dan pendarahan. Jika pada prosedur pelaksanaan latihan telah terpenuhi, tetapi cedera tidak dapat dihindari maka metode yang paling pas untuk bisa dipraktekkan adalah metode Rest, Ice, Compression dan Elevation (RICE).

Praktek penanganan cedera ini langsung diperlihatkan oleh Wahyu selaku pemateri dan Agus Ismail, M.Pd selaku Ketua Prodi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas Megarezky. Salah satu siswa kelas III yang juga merupakan atlit senam muda kota Makassar yang menjadi klien karena mengalami sprain engkle yaitu dengan memberikan penanganan pembalutan menggunakan media Proteksi cedera dan elastic bandage. Lalu ditambahkan penanganan cedera melalui teknik massage cedera oleh Agus.

BACA JUGA  Ramadan Menggembirakan, NU Care-LAZISNU Target 100 Masjid Sedekah Air Buka Puasa

Turut hadir pada kegiatan tersebut yaitu Guru Penjas SMANKO, Atmam Amir, S.Pd., M.Pd., AIFO, dengan menyarankan kepada siswa agar menjadikan Prodi Penjas FKIP Universitas Megarezky sebagai pilihan kelak jika ingin melanjutkan pendidikan di perguruan tinggi. Kegiatan ini melibatkan beberapa kelas di SMANKO dan tampak para siswa sangat antusias mengikuti kegiatan ini.

Suhardianto, S.Pd., M.Pd selaku Wakil Dekan 1 bidang Akademik FKIP Universitas Megarezky menyampaikan agar para siswa SMANKO kelak dapat bergabung di Prodi Penjas, mengingat tawaran seperti bantuan biaya pendidikan melalui Kartu Indonesia Pintar (KIP) menjadi hal yang menarik animo siswa untuk kuliah di UNIMERZ, serta beberapa kemudahan yang ditawarkan untuk kuliah di kampus yang banyak mencetak atlit-atlit muda berprestasi. Sebagai bahan pertimbangan lainnya, Prodi Penjas mendapatkan Akreditasi B.

Di penghujung acara, Wahyu ingatkan agar tidak menyepelekan pemanasan sebagai prosedur awal sebelum latihan dengan cara jogging untuk menaikkan suhu tubuh. Kemudian stretching yaitu peregangan otot dan persendian dengan maksimal agar ketika melakukan latihan inti, sistem gerak tubuh menjadi luwes. latihan inti sebaiknya dimulai dengan intensitas yang ringan-sulit agar tubuh dapat beradaptasi dengan teknik-teknik yang diterapkan kemudian cooling down adalah prosedur terakhir agar sirkulasi darah menjadi terjaga ketika tubuh mengalami kondisi up and down pada saat latihan. Prosedur ini merupakan tips yang diharapkan dapat diaplikasikan oleh para atlit-atlit muda SMANKO**(RM)

Comment